Live in Miyako IS

  

爬虫類ダメな方ごめんなさい。。。

天井にえらいプクプクなやもちゃん。。。重そうで落ちひんか心配やで


妊婦？卵らしきもんがうっすら見えるねんけど、やもちゃん妊婦って見たことないし。。。


この子、肩の辺りもぷくってしてるねんけど…こういう種類なんかしら






んで。。。うちのワンコ　hugしてた

この子も好きなん










  

本日5/28(水)は都合により、午後の部だけ休講です。。。

すみません


でも晩はあります

ストレッチとエアロビクスのレッスンです


スポーツアカデミー宮古島でお待ちしてます　0980-75-3851


http://www.spo-aca.co.jp/miyakojima/index.html





  

彼が朝から作ってくれました　美味い〜





朝半分、今半分食べて、これから空港へ母を迎えに行ってきます〜
今日から宮古入りお天気大丈夫かな



うちのワンコも一緒に。。。シャンプーカット我慢して頑張って疲れてます





さあ、ばあば迎えに行くでっ　笑  

石巻からの贈り物。。。たくさん送ってもらったアワビ。。。
冷凍保存してた最後を完食

美味いよね〜

贅沢ですわ。。。


彼がささっと調理してくれました





んでんで、私やっぱり麻婆豆腐が好きやなあ。。。

キクラゲとモヤシと春雨も入れて、山椒の実をミルでコキコキして、唐辛子も加えて、美味しいのんでけました〜





もずく洗ったのもうなくて、今回はなし。また塩抜きしなければっ


明日から母が遊びに来ます。
１年以上振りに会うなあ。。。お天気どうかな　
泳げるようになりましたが、足付かないと怖い人なので、浅瀬で綺麗な海を見てもらいたいなあ。。。
大阪に居たとき、母と宮古島来たこともあるんですよ。
友達の池間のダイブショップで母は体験ダイビングもしたんだけど、やっぱいきなり怖かったみたい
でも、できるならやりたいと言った母なので、頑張ったと思います



さて、本日もレッスンあります

スポーツアカデミー宮古島でお待ちしてます　0980-75-3851


http://www.spo-aca.co.jp/miyakojima/indeex.html





  

土砂降りなって１時間以上。。。

少しもマシにならへんねんけど。。。またどっか冠水してるはずね。。。


なでしこ見てましたか

いいゲームを見せてくれました
サッカーなんかでけへんけど、中国には勝って欲しいと願う。。。

危険な攻撃に、見てない審判など…ありました。
ゲーム中に苛立つ、腹立つことは選手にはメンタル面で損です。。。

でも勝ちたい思いを貫いて…
感激…
澤さんのシュートは超スローにしてくれなわかわんぐらいでした。
攻めないかんね〜　かっこええ〜なでしこ



さてさて、写真は美味しそうに全く見えませんが　ほんとはこのクックパッドレシピを真似たのですけど、レモン汁の代わりにお酢を入れたら、なんか想像してた味にならんくて、しかも生赤海老食べた時の頭と尻尾冷凍してたやつを出汁にしたし、トマトピューレの酸味で誤魔化せと、変更したものが出来上がりです





レッスン前にしたから、ビール呑まれへんし、ほんま味がわからない→なんでやねんっ

彼に味見て調整しててと頼んで、レッスンへ。。。
美味いで。。。とメールあってベーコン入れたらと、レッスン後サンエー寄ってちょうど特価のベーコン塊ちっこいのんGET

カットして入れて…うん。なかなかええ味してました

いつも適当な色んなスパイス、調味料入れたり実験をするから同じ味は２度と作れませんが、興味ある方ぜひっ 笑


昨夜は気温がグッと下がり、北風ビュンビュンの雨の寒い宮古でした

あったかいスープは最高でした　彼は熱燗してましたよ。。。

衣替えしたし、乾燥機した掛け布団を掃除機真空パックして片付けたし。。。急に寒くなると困るがな



まだは止みませんね。。。

今日もレッスンあります


スポーツアカデミー宮古島でお待ちしてます　0980-75-3851

http://www.spo-aca.co,jp/miyakojima/index.html






  

湿度が下がって涼しく感じます　

晩は寒〜って足冷えて布団かけた

ずっと蒸し蒸しだったから気持ちいいですね〜昨日もすんごい雷雨でした


またプール停電なるんちゃうって心配しましたが、大丈夫でした

レッスン中にで、お客様が帰られる時はマシだったし、良かった〜



ワンコ散歩中に午前中はこれしてあれしてとか考えながら…
いやいや涼しい日じゃないと　でけまへん衣替えや〜

今さっき、衣替えして、タオルケット出して、布団乾燥機中
防虫剤なくなって…買いにいかなあかん。。。



さて、レッスンですが、水曜日は晩もありますよ

会員様と同じレッスン時間に、Body Make Lessonをさせて頂いてます


初めての方、久しぶりに動く方向けのレッスン内容ですので、安心してご参加頂けます。

運動を始めたい方、仕事の後に行ってみたいなあという方、ぜひ一度遊びに来て下さい


30分間のストレッチと、45分間のはじめてエアロ　＆　はじめてパワーヨーガ　のクラスで、今夜はパワーヨーガです


スポーツアカデミー宮古島でお待ちしてます　　0980--75-3851


http://www.spo-aca.co.jp/miyakojima/index.html


  

今日も良いお天気

昨日はこっから雷雨の始まりでした。。。

今日はどうかな


の映画鑑賞っつってもTSUTAYAでレンタル


まずは塩焼きソバ　＆　でおうちランチ　美味かった〜美味いっごそさまでした







１本目はジェット・リーの映画

http://cinema.pia.co.jp/special/dragongate/

アクション好きな私…ジェット・リーの見たかったの探したけど、タイトル思い出せず…最新作を。



２本目はウィル・スミスの映画

https://www.youtube.com/watch?v=uW7XQND-KeI

批判の声も見た事あったけど、親子共演で、STORY ウィル・スミスで最高ではないですかっ息子も大きくなって、ジャッキー・チェンと共演した頃からすっかり大きくなったな〜とおばちゃんの目線で見てしまいました


２作共、ＣＧバンバンで、お国が違うと違うね〜
まあ、アクション系とアドベンチャー系では変わってくるとは思いますが、クリア差が違ったり、重厚感も違う。。。

技術面とかは競争して作り上げていかないと、すごく差が出ますね〜

ジェット・リーの方はCGが多すぎるのと、古い話にしてるからか、映像を古くさくしてるのかもしれないけど…なんか、この時代にちゃちく感じた。。。


全くわからない私が言うのもなんですけど…



でも両方とも良かったです〜見たいのはいっぱいあります

ジェット・リーの気になってた映画検索しよ〜


予告で見たいなってのも結構あった。。。これほんまちゃんとチェックしないとすぐ忘れる


ずっと雨で、夕方のワンコ散歩には夕日が出てたので、虹が出てるかもと思ったら出てました





もう少し早く気付けば良かった　消えかかってるけど…
うっすら見えるでしょ  

初、宮古食堂にて。。。昼ご飯

カツ丼　何十年振りやねん


お友達のアップと、宮古のラジオ放送のブログから、すんごい行きたくて、彼と行ける時間は限られるので、行く日は決まっていた。。。


うーんきっと水菜？もやしと野菜入りの卵とじが嬉しい

美味かった〜









この量、全部食べれましたよ　ご飯が多いから、先になるべく乗ってるメイン食べて。。。

お腹パンパンなりました。はちきれそう　妊婦ってこんなんとか思いながら…


しばらく動けず…


食べ過ぎや〜


私、食べるのほんまゆっくりで、いつも待ってもらいますが、次はソバの中サイズ食べたい。。。  

いつもいつもレッスンの宣伝で、すみません


昨日はママ友、サークルレッスンのご予約を頂いたので。。。

H様ありがとうございます


そうなんです。。。

スタジオの空いてる時間に、２名様以上でレッスン受講ができます



お友達同士だけの時間を作る事が可能なのです。
友達と一緒にヨガがしたいとか、エアロビクスをして汗を流したいとか、また姉妹で親子でなど、そういうプライベートな時間、いかがですか


曜日と時間の確認とご予約は必要となります。

レッスンはBody Male Lessonの中から、お選び下さい


料金は体験ビジター料金となりますが、チケット制の４回、８回分でも、ご利用頂けます。

最初のご利用日から２ヶ月の間にスケジュール時間のレッスンにご参加、もしくはまたサークルレッスンでご参加できそうなら、チケット制の方が、お得ですよ



見学も随時ＯＫです　一度、覗きに来て下さいね〜



本日もレッスンありますよ〜

スポーツアカデミー宮古島でお待ちしてます　　0980-75-3851


http://www.spo-aca/miyakojima/index.html





  

満月は明日(正確には今日)だけど、レッスン帰り、すんごい綺麗
で、もっかい家から見直して。。。






すんごい風で雲の流れが早くて、なんかこの曲が流れました。。。


懐かしいね。。。


レベッカ　MOON

https://www.youtube.com/watch?v=i1MVPLt70K4