Live in Miyako IS

  

いよいよ明日

ヨガと薬膳ランチのコラボ


  

久々の投稿です。。。
最近、Instagramばっかになっております。。。

元気です

新年のレッスン始まっています


スポーツアカデミー宮古島、奥平産婦人科医院レッスン、ベビーヨガ下地教室、酵素風呂gingerホットヨガ、今年もどうぞ宜しくお願い致します















そして、来週はもう定員ですが薬膳料理ランチとヨガコラボします
来月6日(水)も決定しました






本年もどうぞ宜しくお願いします





  

ずっと天気悪いし、風強いし
何に反応するかわからないアレルギー持ち1週間マスクとサングラスかメガネで過ごしてました

さて、先週の奥平産婦人科医院レッスンです
ご参加ありがとうございました

マタニティヨガご参加ママさんは、もういつ産まれてもいいっていうママさん
産まれるまで来ますって言って下さり、ご参加下さいました。ベビーちゃんも産まれる準備をして、下がってきたようです。脚のむくみもなく、カラダは快調だと




もうすぐかなぁ貴重なお腹の写真撮らせて戴きました神秘やなぁ

ベビーヨガご参加ママ&ベビーちゃんは、毎週来て下さいます
ご自分のカラダへの意識が高いです素晴らしい
お友達同士のお二人だったので、やってみたいというラテンエアロビクスの初級を頑張りました
カラダの連動、踏み込む脚、骨盤の動き、上半身の動き、汗めっちゃかきました
はい。今回もベビーちゃんは自由にお利口さんでした





毎週水曜レッスンしてます。土曜はマタニティヨガのみです。





今月25日(日)はゆいみなあで、ママとベビー向けのイベントしますよ〜
予約制レッスンあります。
もちろん私も参加してます。
ベビーヨガって実際どんなんしてんのってママはぜひ
他にも色んなブースありますよ〜






  

薬膳料理ランチとコラボヨガ無事終了しました
メチャ緊張した

秋の薬膳〜肺を潤して乾燥対策〜
肺を強くするには潤す事と深い呼吸をする事。
という事で肺をしっかり使えるように初めての方でもできるポーズでストレッチヨガをさせて戴きました。

ヨガ後のランチは残れず、レッスン後、夕方またお店に寄り感想報告を。。。
『次はいつ？』とか『凄く気持ち良かったしポカポカして汗が止まらん』って方もいたよと

はい。定期的にコラボしようって話になってますので、どうぞ宜しくお願い致します













水曜は奥平産婦人科医院レッスンでした

ベビーヨガのベビーちゃん達、しっかりママの応援しておりこうさんでした
明日土曜はマタニティヨガありますよ









スポーツアカデミー宮古島では毎日なんかレッスンしてますよ〜



  

先ほどオーナーと打合せしてきました
私がヨガの担当させて戴きます

後数名ほど可能だそうですよ
今週木曜です

薬膳料理とヨガのコラボです
肺を綺麗に中から綺麗に

ご予約お問合せは『mammayaかこい』さんまで宜しくお願い致します



  

奥平産婦人科医院レッスン

来週から再開します
いつものスタジオはちょっと狭いかもですが、十分動けると思います
お産の準備に、運動不足ママ、発散したいママ、お待ちしてます

医院でもご予約可能です

お里帰り中、他医院に通院中のママもぜひぜひ









  

4日からスケジュール変更してます
今日から火曜は1時間遅くなっておりますので、ご注意下さい
火、木、金、時間内容変更してます。
どうぞ宜しくお願いします
スポーツアカデミー宮古島でお待ちしてます



  

随分ブログ更新できてませんでした

台風、台風、台風で、なんだかね〜

でも内地の方が交通機関がストップしたり、川、山があるから災害起きたり、大変ですよね
今年はほんま何なん

海もいつもより入ってないし、月曜入った時かなり水温下がってたし。。。

この2週間程の写真だけでもアップしよ



台風24号のウネリが早くも入ってた9/24。。。
Mozuku海亀さん柄のライジャケ初使用めっちゃ可愛いよ





9/26のベビーヨガレッスン at 奥平産婦人科医院





9/27台風対策。。。昨日もやっておきました





9/30海にはまだ入れず、皆んなで前浜散歩







10/1寒かったシギラビーチシュノーケリング帰りはヤギさんに会ってきた









そして昨日10/3ベビーヨガのベビーちゃん達 at 奥平産婦人科医院





そして昨夜から県の依頼の仕事が始まりました。強風の中たくさんのお客様来てくれました。
私は8回レッスン担当します。
どうぞ宜しくお願いします







スポーツアカデミー宮古島、奥平産婦人科医院レッスン、下地教室ベビーヨガ、酵素風呂gingerホットヨガ、お待ちしてます














  

台風22号はえらいこっちゃな威力でした
日曜、海はアカンからドライブ
満潮時を迎える渡口の浜はザッブーン








凄い迫力

前浜もザブザブ遊泳禁止でした








24号来るかなぁ


明日は奥平産婦人科医院でマタニティヨガあります
妊婦さんこそ動かないといけないんですよ〜
ご予約は本日中です。
お待ちしてます



  

昨日の奥平産婦人科医院ベビーヨガレッスンご参加のおりこうちゃんベビー達




連続して通ってくれる熱心なママをしっかり応援
ママ達は真剣です素晴らしい

ベビーヨガですが、ママだけで頑張るのも、有りなんです
楽しくたまに悲鳴あげて（笑）産後のカラダ調整しませんか

ベビーがいるから運動できないって事ないんですよ〜

水曜土曜はマタニティヨガレッスンもあります
ギリギリまで働いてるマタニティママ多いようですが、時間曜日が合えばぜひ来て欲しい

ゆっくりとした呼吸とゆっくりとした動作で行うことができるマタニティヨガは安全です。そしてママとお腹の中のベビーちゃんもリラックスしながらエクササイズを行うことができます
またマタニティヨガをしておけば、妊娠中の不快な症状、肩こりや腰痛、便秘、足のつりなどの改善や、お産時の呼吸法の習得も早くなります

お産の準備ですよ

お問合せお待ちしてます