Live in Miyako IS

  

日曜日、久々の海〜っっっ

週末台風影響でほんま私は久々





ザブザブ流れ有りの時間もMozukuはしっかり泳いで側にいる
ほんまに凄いSuper DOGライジャケは着けてますよ





私もたまに咳こみながらもミジュンやスズメダイに















潜って写真はまた蓄膿悪化嫌なので、ずっと浮いてました
海はやっぱええなあ


しかしまた台風やで


今日は奥平産婦人科医院レッスンありました。
またアップします

明日はアカデミーですよ。ま、毎日ね




パワーヨーガです

先日、港で。。。草履履いて、カメラ持ってたけど
お外ヨガも気持ちいいよね。ほんまに


  

私、蓄膿になったって話してますっけ
先月から通院して薬漬け
実は台風の気圧で悪化しふりだし、予定のCT検査なし。
痰がうまく出ない酷い咳で喉も頭も痛い助けて〜と先生に言ったら。ぜんそく手前の吸引器。。。







食事の最中も咳出るから晩御飯中に吸引。
結構早くスッキリ✨
いつもより早く就寝したもの、効き過ぎて、痰がどんどん出て寝られへん洗面所何度も直行

効かんより効く方が良いけど、効き過ぎて寝不足
彼も寝不足やろう。。。ゴメン

今日は咳こまずレッスンできるでしょう。。。
風邪でなく、鼻炎→蓄膿→喘息手前です。
すみませんm(_ _)m

アカデミーレッスンはキックボクシング系エクササイズとストレッチポールで癒し系です
奥平産婦人科医院レッスンは水曜日と来週土曜からマタニティヨガ始まりますよ
酵素風呂gingerでのホットヨガは来週は火木金9時〜ご予約受付中です
どうぞ宜しくお願いします













  

奥平産婦人科医院レッスンお知らせです

来週21日(土)からマタニティヨガレッスン開催します
毎週水、土行うことになりました。
お仕事されてるマタニティさんいかがでしょうか
お里帰りママ、医院以外を通院されてるママぜひぜひ
どうぞ宜しくお願いします



  

おはようございます
我が家は2分ぐらいの停電で済みました。
皆さまご無事でしょうか

さてスポーツアカデミー宮古島は本日12時から営業すると連絡ありました。
そして駐車場までの道が倒木で塞がれている為通行できません。駐車場の後ろ側の道をご利用下さい。





Body Make Lesson開催します
道中お気を付けてお越し下さい



  

暴風警報発令中
スポーツアカデミー宮古島は臨時休館です。

Body Make Lessonもお休みです。
台風が過ぎた後も、停電の恐れがあります。
明日の営業再開につきましては、スポーツアカデミーのHPをご覧下さい。
私からもアップもちろん致します。(我が家が停電中でなければ)

なお、1ヶ月パス、2ヶ月有効回数券の会員さま本日分はカウントしませんので、ご安心下さい
皆さまご無事でお過ごし下さいね

https://www.spo-aca.co.jp/miyakojima/







明日の奥平産婦人科医院でのレッスンは中止致しますが、翌日のベビーヨガ下地教室は開催予定です。











下地教室のご予約お問合せお待ちしております。
なお、ご用意は明日正午までとさせて戴きます  

ママとベビーのHappy YOGA

今週12日木曜は開催します
ただし台風通過後の状況次第でレッスン開催有無はわかりませんが、ご予約戴いた方には必ずお返事致します

ベビーと一緒にカラダ動かしたいママお待ちしてます



  

台風によるレッスン中止のお知らせ

今週11日(水)奥平産婦人科医院でのレッスンは台風の為中止します






12日(木)ベビーヨガ下地教室の開催有無は後ほどアップします






ご予約お問合せはGmail、FBメッセンジャーへお願い致します

皆さまどうかこの猛烈であろう台風お気を付け下さい


mom.baby.happy.yoga@gmail.com
Instagram mom.baby.happy.fitness Michiko Kitamura  

木曜、大雨警報中の宮古島
前日もその日も雷に悩まされるMozuku
見てて可哀想

布団乾燥機中の布団の上に乗って安心したか、でもそこはアカンからと乾燥前の隣で安心しときって。









しばらくしたら、玄関、そして台所マット
で、やっぱハウスが一番落ち着く模様
Ohanaは普通にほんま強くなったね






しかしほんま天気悪過ぎやったね

アカデミー駐車場は泥の海でした
運転怖かったわ〜





そして猛烈な強烈な最大級クラスの台風が宮古直撃っぽいやんっ。。。
どないなるん

日本全国で大変です。
気を付けましょう


スポーツアカデミー宮古島レッスン本日もありますよ



  

まんちくりんのハバネロ
しかもデカイの
サインの円の部分は軽々です





ちょいそのまま冷凍。
その他大勢はこのまま乾燥させようとしたけど、肉厚で腐るのとカビきそうでカットして乾燥させます





が、やっぱカビくる
激辛大好き
はい、種も乾燥させて撒いてみたい




うまく乾燥でますように
ってここんとこ多湿やから難しいなあ。。。


さて、本日もレッスンあります
ステップ台を使ったエクササイズ、脚、お尻めっちゃ効くよん



  

台風後





海へ行ったけど諦め、Mozukuと戯れるの巻














Ohanaはお留守番。いつもゴメンネありがとう



さてさて、明日からまたレッスン始まります
カラダ動かしてスッキリしませんか










下地教室は今月は12、26日(木)です




ホットヨガは毎週火金と5、19日(木)9時〜レッスンあります。
6日はご予約済みです
ぜひお問合せ下さいね