Live in Miyako IS

薬膳料理ランチとコラボヨガ無事終了しました
メチャ緊張した

秋の薬膳〜肺を潤して乾燥対策〜
肺を強くするには潤す事と深い呼吸をする事。
という事で肺をしっかり使えるように初めての方でもできるポーズでストレッチヨガをさせて戴きました。

ヨガ後のランチは残れず、レッスン後、夕方またお店に寄り感想報告を。。。
『次はいつ？』とか『凄く気持ち良かったしポカポカして汗が止まらん』って方もいたよと

はい。定期的にコラボしようって話になってますので、どうぞ宜しくお願い致します













水曜は奥平産婦人科医院レッスンでした

ベビーヨガのベビーちゃん達、しっかりママの応援しておりこうさんでした
明日土曜はマタニティヨガありますよ









スポーツアカデミー宮古島では毎日なんかレッスンしてますよ〜