美味しいご飯と運動やね☆彡

鮪のタタキカルパッチョ

冷凍庫にずっと入れてた鮪一柵の回りをフライパンで焼き、タタキに







彼作ハンバーグ

外カリっ中ふわっなめっちゃ美味いハンバーグ







毎日美味い


さ美味いもん食べてパワーつけて動く

これが私のサイクルやな。。。


奥平産婦人科医院でのレッスンは明日ありますよ
ぜひぜひ身体動かしたいママ達お待ちしてます







スポーツアカデミー宮古島大人レッスンは毎日ですが、29、30、31はレッスン休日です。
本日はラテンエアロエクササイズ、チューブ&ストレッチポールのレッスンです







シギラリゾートでのパワーヨーガもご予約受付中です