アオマチの煮付けとカマ塩焼き☆彡

昨日は祝日必然的にレッスンなしのoff

昼から戴いたカンパチのアラで煮付け作った






寒いからあったかいもん美味しかったわあ

カマは塩焼きに我ながら良い焼き加減でした。




またまた骨だけにして、綺麗にご馳走さまでした



本日はレッスンありますよ
木曜はパワーヨーガです
筋力トレーニングも兼ねたヨガ。シェイプアップに最適






来週は奥平産婦人科医院でレッスンあります








シギラリゾートもどうぞ宜しくお願いします